ACABE COM A PROCRASTINAÇÃO COM A TÉCNICA DOS 70%
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O Doutor Miguel Nicolelis é especialista em neurociência para eliminar a procrastinação atingindo os lobos cerebrais .
Se você tem um tanto de coisa importante pra fazer mas fica procrastinando, deixando tudo pra depois, você precisa conhecer a regra dos 70%. É uma regra que foi criada pelo homem mais rico do mundo e aprimorada pelo doutor Miguel Nicolelis, para que você “faça um hacker” no sistema do cérebro reduzindo sua procrastinação fazendo com que você entre em ação e conquiste seus maiores objetivos.
EFEITOS CAUSADOS PELA PROCRASTINAÇÃO
A procrastinação, que é o ato de adiar tarefas ou decisões, pode ter vários efeitos negativos no cérebro e no bem-estar geral. Vou citar alguns malefícios associados à procrastinação que podem deixar seu cérebro em ponto de estado grave:
- 1- Estresse crônico: A procrastinação pode levar a níveis elevados de estresse, pois as tarefas adiadas muitas vezes se acumulam, criando uma carga mental significativa.
- 2- Ansiedade: O adiamento constante de responsabilidades pode levar à ansiedade, pois a pessoa se preocupa com as consequências de não cumprir prazos ou alcançar metas.
- 3- Redução da eficiência cognitiva: A procrastinação pode afetar a eficiência cognitiva, pois o cérebro pode ter dificuldade em se concentrar nas tarefas quando há preocupação constante sobre o que precisa ser feito
- 4- Redução da plasticidade cerebral: A procrastinação constante pode impactar a plasticidade cerebral, a capacidade do cérebro de se adaptar e aprender. A falta de desafios contínuos pode limitar o desenvolvimento cognitivo.
FEITO PARA VOCÊ
Seja qual for o seu grau de procrastinação, você que não acredita em si mesmo, tem dificuldade em aprendizado, sente um grande problema em se comparar e achar que não é bom em nada.
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CONHEÇA O DOOUTOR MIGUEL NICOLELIS
Miguel Nicolelis, um renomado doutor em neurociência, destaca-se como um profissional excepcional com 35 anos de idade e uma notável carreira de 15 anos dedicados ao avanço do entendimento sobre o cérebro humano. Sua trajetória brilhante o consolidou como uma figura proeminente na comunidade científica internacional.
O Dr. Nicolelis é amplamente reconhecido por suas contribuições inovadoras no campo da interface cérebro-máquina e neurociência computacional. Sua paixão pela pesquisa e compreensão dos processos neurais o levou a realizar estudos pioneiros que transcenderam as fronteiras tradicionais da neurociência.
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